\u003C/p>\u003Cp>Пятый сезон мы делаем эксклюзивно для сервиса «Строки»: \u003Ca href=\"https://stroki.onelink.me/vYPh/etoproso1/?erid=LjN8K65r7\">https://stroki.onelink.me/vYPh/etoproso1/?erid=LjN8K65r7\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>На всех платформах пятый сезон будет доступен осенью.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ПАО «МТС»: https://mts.ru/\r\n\u003C/p>\u003Cp>Erid: LjN8K65r7\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/ef0210a4-e436-401e-a75b-d6d0c0e1f93a/images/3b5a06b9-f06b-4d9a-90f0-b6dbba849770.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/ef0210a4-e436-401e-a75b-d6d0c0e1f93a/images/3b5a06b9-f06b-4d9a-90f0-b6dbba849770_80.jpg","storage/podcasts/ef0210a4-e436-401e-a75b-d6d0c0e1f93a/images/3b5a06b9-f06b-4d9a-90f0-b6dbba849770_180.jpg","storage/podcasts/ef0210a4-e436-401e-a75b-d6d0c0e1f93a/images/3b5a06b9-f06b-4d9a-90f0-b6dbba849770_240.jpg","storage/podcasts/ef0210a4-e436-401e-a75b-d6d0c0e1f93a/images/3b5a06b9-f06b-4d9a-90f0-b6dbba849770_600.jpg","storage/podcasts/ef0210a4-e436-401e-a75b-d6d0c0e1f93a/images/3b5a06b9-f06b-4d9a-90f0-b6dbba849770_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/37124","Лайфхакер",false,74,6,{"rate":24,"count":25},4.8,325,[27,29,32],{"name":28,"is_main":20},"Естественные науки",{"name":30,"subcategory":31,"is_main":20},"Общество и культура","Отношения",{"name":33,"subcategory":34,"is_main":35},"Образование","Самосовершенствование",true,[37,38,39,40,41,22],1,2,3,4,5,"Написать мне","prosto@lifehacker.ru",{"facebook":45,"twitter":45,"instagram":45,"telegram":46,"vk":47,"patreon":45,"boosty":45},null,"https://t.me/podhacker","https://vk.com/lifehacker",{"apple_id":49,"apple":50,"google":51,"spotify":52,"yandex":53,"vk":54,"castbox":55,"soundstream":56,"deezer":57,"overcast":58,"podcastAddict":59,"pocketCasts":60,"youtube":61,"soundcloud":45,"zvuk":62,"youtubeMusic":45,"myBook":45,"litres":45},1617328342,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%88%D0%B0%D0%B9-%D1%8D%D1%82%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE/id1617328342?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy84ZTQ5NjVmNC9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/3NjZT9o1wD4tABs9VI2AZ5","https://music.yandex.com/album/22228948","https://vk.com/public217773801","https://castbox.fm/vic/1617328342","https://soundstream.media/playlist/slushay-eto-prosto","https://deezer.com/show/1000669622","https://overcast.fm/itunes1617328342","https://podcastaddict.com/podcast/3903896","https://pca.st/itunes/1617328342","https://www.youtube.com/playlist?list=PLHvhMQcDbBPZGyi6SkIqw4Cn5rJRc3iZ0","https://zvuk.com/podcast/23741493",[],{"id":65,"number":22,"season":39,"title":66,"description":67,"type":68,"image":11,"audio":69,"duration":70,"is_explicit":20,"code":71,"publish_date":72,"listenings":73,"is_transcription_hidden":20,"text":45,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":74,"reactions":75,"chapters":81,"relevantEpisodes":82},"cce2b470-cbfc-41fb-896b-3684c9064101","Что такое «чартерный город» и зачем на нём ставят эксперименты","Гонконг, Сингапур, Дубай — города, которые ассоциируются с небоскрёбами, высоким уровнем жизни и роскошью, передовыми технологиями, инвестициями и возможностями. Одним словом, с деньгами. Об этих мегаполисах говорят не иначе как об экономическом чуде. Но их подъём основан не на какой-то магии, а на особом статусе, которым они наделены. Что это за статус такой и почему он влияет на благосостояние жителей, рассказываем в новом выпуске.\n\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />Автор: Дарья Костючкова.\n\u003C/p>\u003Cp>Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.\n\u003C/p>\u003Cp>Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />Если вам интересна тема, предлагаем прочесть материал, о том, как первый премьер-министр Сингапура Ли Куана Ю сумел победить коррупцию, уничтожить власть мафиозных группировок и превратить город-государство из нищего в процветающий. Историю можно прочитать по ссылке: \u003Ca href=\"https://lh.su/28tl\">https://lh.su/28tl\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru \n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Другие соцсети нашего издания:\n\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Twitter: \u003Ca href=\"https://twitter.com/ru_lh\">https://twitter.com/ru_lh \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","full","storage/podcasts/ef0210a4-e436-401e-a75b-d6d0c0e1f93a/episodes/cce2b470-cbfc-41fb-896b-3684c9064101.mp3",762,36,"2023-06-21T09:58:26.418Z",10849,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[76,79],{"type":77,"count":78},"like","0",{"type":80,"count":78},"dislike",[],[83,93,103,113,123,133,144,155,166],{"id":84,"number":41,"season":39,"title":85,"description":86,"type":68,"image":11,"audio":87,"duration":88,"is_explicit":20,"code":89,"publish_date":90,"listenings":91,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":92},"f4b15e90-8217-42e8-8dd8-bc6bc321a4ed","Что такое эффект кобры и как решать проблемы и не сделать ещё хуже","Власти французского города Лилля собираются платить автомобилистам, которые в часы пик будут оставлять свои машины дома. Таким способом мэрия надеется избавиться от пробок. Чтобы понять, насколько эта мера рабочая, её вначале опробуют на пяти тысячах водителей. Отслеживать машины будут с помощью GPS‑трекеров. \n\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>Закончится ли этот эксперимент успехом, покажет время. Но очень хорошо, что власти Лилля тестируют схему, перед тем как внедрить её повсеместно. В этом выпуске мы рассказываем, как непроверенные идеи не решали проблемы, а усугубляли их ещё больше.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Автор: Дарья Костючкова.\n\u003C/p>\u003Cp>Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.\n\u003C/p>\u003Cp>Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru \n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Другие соцсети нашего издания:\n\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Twitter: \u003Ca href=\"https://twitter.com/ru_lh\">https://twitter.com/ru_lh \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/ef0210a4-e436-401e-a75b-d6d0c0e1f93a/episodes/f4b15e90-8217-42e8-8dd8-bc6bc321a4ed.mp3",585,35,"2023-06-14T09:39:06.483Z",11041,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":94,"number":40,"season":39,"title":95,"description":96,"type":68,"image":11,"audio":97,"duration":98,"is_explicit":20,"code":99,"publish_date":100,"listenings":101,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":102},"39ee9005-98b1-4901-9dfc-5ff10329348e","Что такое эдьютейнмент и как игра помогает нам учиться лучше","Можно всю жизнь учить английский, но так на нём и не заговорить. Или перечитывать всю ночь конспекты и досадно провалиться на экзамене. Исследования показывают, что зубрёжка — не лучший способ усвоить новую информацию. Секрет эффективного обучения в другом: нужно комбинировать разные методы (не только читать, но и слушать аудио и смотреть видео), пытаться действительно понять смысл информации и подключить образное мышление.\n\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>То, что эти методы могут помочь людям в обучении, заметили не сегодня. И такой гибкий формат называется эдьютейнмент. О нём этот выпуск. Мы подготовили его вместе со Сбером — банком, который выдаёт выгодный кредит на образование. Больше информации вы найдёте по ссылке: \u003Ca href=\"https://lh.su/28rd\">https://lh.su/28rd \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Автор: Алмаз Загрутдинов.\n\u003C/p>\u003Cp>Редактор: Дарья Костючкова и Кирилл Краснов.\n\u003C/p>\u003Cp>Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru \n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Другие соцсети нашего издания:\n\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Twitter: \u003Ca href=\"https://twitter.com/ru_lh\">https://twitter.com/ru_lh \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ПАО Сбербанк: \u003Ca href=\"https://lh.su/28rd\">https://lh.su/28rd\u003C/a>. Токен: 2VtzqxDtLtz\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/ef0210a4-e436-401e-a75b-d6d0c0e1f93a/episodes/39ee9005-98b1-4901-9dfc-5ff10329348e.mp3",825,34,"2023-06-07T09:05:02.654Z",11219,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":104,"number":39,"season":39,"title":105,"description":106,"type":68,"image":11,"audio":107,"duration":108,"is_explicit":20,"code":109,"publish_date":110,"listenings":111,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":112},"afb3c9c6-a9d4-4ef5-8a77-c7f1458f20cd","Что такое «супермикробы», как они изменят жизнь каждого из нас и ждать ли человечеству зомби-апокалипсиса","К 2050 году из‑за устойчивости микробов к лекарствам будут умирать до 10 миллионов человек в год. Такие пугающие прогнозы делают авторы доклада, подготовленного в рамках Программы ООН по окружающей среде. Для сравнения: примерно столько же сейчас умирает от онкологических заболеваний.\n\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>На восприимчивости микробов к препаратам для людей сильно сказывается экология. В частности то, как человек меняет природный мир. «Меняет» — в смысле «ухудшает». В прошлых выпусках подкаста мы уже рассказывали о том, как микропластик загрязняет природу и попадает в организм человека, и о том, зачем нужны хранилища для семян растений. В новом эпизоде речь пойдёт ещё об одной глобальной экологической проблеме.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Автор: Дарья Костючкова.\n\u003C/p>\u003Cp>Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.\n\u003C/p>\u003Cp>Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru \n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Другие соцсети нашего издания:\n\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Twitter: \u003Ca href=\"https://twitter.com/ru_lh\">https://twitter.com/ru_lh \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/ef0210a4-e436-401e-a75b-d6d0c0e1f93a/episodes/afb3c9c6-a9d4-4ef5-8a77-c7f1458f20cd.mp3",680,33,"2023-05-31T08:47:00.000Z",11509,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":114,"number":38,"season":39,"title":115,"description":116,"type":68,"image":11,"audio":117,"duration":118,"is_explicit":20,"code":119,"publish_date":120,"listenings":121,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":122},"60cfc1a5-b5d3-4e39-817c-9d2dbe5e3560","Что такое ChatGPT и что люди могут делать с помощью нейросетей","Мы пообщались с чат-ботом, и он даже поделился своими любимыми шутками. Спойлер: комиков нейросети пока точно не заменят. \u003Cp>\u003Cbr />Не проходит и недели без новостей про нейросети. Порой кажется, будто все вокруг уже протестировали какие-то нейронки и делятся результатами. Если вы пока ещё не в их числе, но хотите разобраться, чем искусственный интеллект отличается от нейросетей и с какими задачами они могут помочь справиться, слушайте этот выпуск до конца.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Автор: Дарья Костючкова.\u003C/p>\u003Cp>Редакторы: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.\u003C/p>\u003Cp>Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Другие соцсети нашего издания:\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>Twitter: \u003Ca href=\"https://twitter.com/ru_lh\">https://twitter.com/ru_lh\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/ef0210a4-e436-401e-a75b-d6d0c0e1f93a/episodes/60cfc1a5-b5d3-4e39-817c-9d2dbe5e3560.mp3",787,32,"2023-05-24T07:15:47.877Z",12693,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":124,"number":37,"season":39,"title":125,"description":126,"type":68,"image":11,"audio":127,"duration":128,"is_explicit":20,"code":129,"publish_date":130,"listenings":131,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":132},"3050e179-6f18-476f-87a2-9856aec1b7f3","Что такое эффект Манделы, почему память нас обманывает и как запоминать хорошие события","Третий сезон шоу начинается с замысловатого вопроса. Знаете ли вы, что общего у Дарта Вейдера из «Звёздных войн», Леночки Крыловой из «Карнавальной ночи» и политика Нельсона Манделы из ЮАР?\n\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>На первый взгляд ничего. Вейдер и Крылова — вымышленные персонажи, Мандела — реальный человек. Вейдер — жесток, а Крылова и Мандела — в целом неплохие ребята. Существовали все они вообще в разных вселенных, так что и здесь совпадений никаких нет. И всё же кое-что их объединяет.\n\u003C/p>\u003Cp>На всех троих распространяется феномен ложной коллективной памяти. Что это такое и почему мы не всегда можем доверять собственным воспоминаниям, рассказываем в первом выпуске третьего сезона шоу.\n\u003C/p>\u003Cp>Об искажении воспоминаний и о том, почему сложно отличить ложные от настоящих, написано немало материалов. Особенно интересными нам показались:\n\u003C/p>\u003Cp>статья \u003Ca href=\"https://lh.su/278k\">https://lh.su/278k \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>и TED Блог \u003Ca href=\"https://lh.su/278l\">https://lh.su/278l \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Автор: Дарья Костючкова.\n\u003C/p>\u003Cp>Редакторы: Кирилл Краснов и Татьяна Чудак.\n\u003C/p>\u003Cp>Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru \n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Другие соцсети нашего издания:\n\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Twitter: \u003Ca href=\"https://twitter.com/ru_lh\">https://twitter.com/ru_lh \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/ef0210a4-e436-401e-a75b-d6d0c0e1f93a/episodes/3050e179-6f18-476f-87a2-9856aec1b7f3.mp3",932,31,"2023-05-17T09:20:00.000Z",13822,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":134,"number":135,"season":38,"title":136,"description":137,"type":68,"image":11,"audio":138,"duration":139,"is_explicit":20,"code":140,"publish_date":141,"listenings":142,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":143},"29a14f12-75dc-4ed4-9ba0-4893ef781ffd",17,"Что такое панспермия и какие ещё гипотезы пытаются объяснить появление жизни на Земле","Принято считать, что возраст нашей планеты — 4,5 миллиарда лет. А жизнь на Земле зародилась примерно 3,5 миллиарда лет назад. То есть ориентировочно миллиард лет Земля была необитаемой. Наш дом, скажем так, строился.\n\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>Но в недавнем исследовании команда учёных из разных стран выдвигает новую гипотезу. О том, что первая жизнь на Земле могла появиться раньше общепринятого срока. Спустя примерно 300 миллионов лет после образования планеты, а не спустя миллиард. Такой вывод основывается на находке — камне, возраст которого может превышать 4,2 миллиарда лет.\n\u003C/p>\u003Cp>О панспермии, теории первичного бульона и других гипотезах, которые пытаются объяснить, как, где и при каких условиях на Земле могли родиться первые живые организмы, поговорим в этом выпуске.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Автор: Дарья Костючкова.\n\u003C/p>\u003Cp>Редактор: Кирилл Краснов.\n\u003C/p>\u003Cp>Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru \n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Другие соцсети нашего издания:\n\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Twitter: \u003Ca href=\"https://twitter.com/ru_lh\">https://twitter.com/ru_lh \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/ef0210a4-e436-401e-a75b-d6d0c0e1f93a/episodes/29a14f12-75dc-4ed4-9ba0-4893ef781ffd.mp3",887,30,"2023-02-08T08:35:31.128Z",28110,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":145,"number":146,"season":38,"title":147,"description":148,"type":68,"image":11,"audio":149,"duration":150,"is_explicit":20,"code":151,"publish_date":152,"listenings":153,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":154},"7e81ce3f-c69f-4d01-afaa-4caa2b0c8269",16,"Что такое пустулы и папулы, как они связаны с акне и как лучше всего бороться с высыпаниями","С высыпаниями на коже сталкиваются даже звёзды. Американская модель Кендалл Дженнер опубликовала пост, в котором честно рассказала о своих переживаниях. Она написала, что страдания от акне изводили её и заставляли чувствовать тревогу, беспомощность и неуверенность. Кендалл не единственная селебрити, которой приходилось бороться с несовершенствами кожи. Кэмерон Диас, Эмма Стоун, Рианна и Джастин Бибер — всех их объединяет эта проблема.\n\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>В той или иной степени акне встречается у 95% людей в возрасте от 11 до 30 лет. Вместе с маркой дермакосметики Vichy, у которой есть гамма средств для ухода за проблемной кожи Normaderm, разбираемся, почему возникают высыпания на коже и как от них избавиться. Выбрать для себя средства этого бренда вы можете по ссылке: \u003Ca href=\"https://lh.su/1ugc\">https://lh.su/1ugc \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />Автор: Татьяна Гапеева.\n\u003C/p>\u003Cp>Редакторы: Лидия Суягина, Дарья Костючкова и Кирилл Краснов.\n\u003C/p>\u003Cp>Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru \n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Другие соцсети нашего издания:\n\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Twitter: \u003Ca href=\"https://twitter.com/ru_lh\">https://twitter.com/ru_lh \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />Реклама. \u003Ca href=\"http://www.skin.ru\">www.skin.ru\u003C/a>. Erid: LdtCKDc36\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/ef0210a4-e436-401e-a75b-d6d0c0e1f93a/episodes/7e81ce3f-c69f-4d01-afaa-4caa2b0c8269.mp3",880,29,"2023-02-01T08:32:33.355Z",16958,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":156,"number":157,"season":38,"title":158,"description":159,"type":68,"image":11,"audio":160,"duration":161,"is_explicit":20,"code":162,"publish_date":163,"listenings":164,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":165},"ba504cc6-b9d2-47f8-9484-79bc090a7fc4",15,"Что такое дисморфофобия и как справиться с желанием быть идеальным","Однажды к психиатру Зигмунду Фрейду обратился необычный пациент. Молодого человека беспокоили навязчивые кошмары о волках, а ещё ему казалось, будто с его носом происходит что-то странное. Из-за этих навязчивых мыслей он пренебрегал и работой и даже повседневной жизнью. \n\u003Cp> \n\u003C/p>\u003Cp>Люди с подобными переживаниями — с дисморфофобией — по-настоящему несчастными. Их в любой момент может накрыть страх, что какая-то часть тела внезапно стала уродливой, даже если для этого нет никаких причин. Подробнее о том, что это за состояние и как от него избавиться, рассказываем в этом выпуске. Мы подготовили его вместе с подкастом «Слово коже: диалоги с экспертами», где дерматологи, косметологи и психологи рассказывают, какое значение кожа имеет в жизни каждого человека и как о ней правильно заботиться. Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые полезные эпизоды: \u003Ca href=\"https://lh.su/1ugd\">https://lh.su/1ugd \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Автор: Лидия Суягина.\n\u003C/p>\u003Cp>Редакторы: Дарья Костючкова и Кирилл Краснов.\n\u003C/p>\u003Cp>Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru \n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Другие соцсети нашего издания:\n\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Twitter: \u003Ca href=\"https://twitter.com/ru_lh\">https://twitter.com/ru_lh \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама. \u003Ca href=\"http://www.skin.ru\">www.skin.ru\u003C/a>. Erid: JapBIasDQ\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/ef0210a4-e436-401e-a75b-d6d0c0e1f93a/episodes/ba504cc6-b9d2-47f8-9484-79bc090a7fc4.mp3",683,28,"2023-01-25T09:47:55.821Z",18531,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":167,"number":168,"season":38,"title":169,"description":170,"type":68,"image":11,"audio":171,"duration":172,"is_explicit":20,"code":173,"publish_date":174,"listenings":175,"is_private":20,"plans":45,"video":45,"images":176},"8393227d-8359-4965-9b6c-c4acbdfed69d",14,"Что такое эффект Осборна и эффект Пигмалиона, почему они считаются пророчествами и как извлечь из них пользу","Вы наверняка хотя бы раз в жизни замечали, как люди относились к незнакомцу предвзято, если подозревали, что он почему-то их недолюбливает. При первой встрече они язвили и говорили колкости собеседнику, несмотря на то, что он ещё даже не успел никого ничем обидеть. И наоборот. Нередко люди, которые думают, что симпатичны своему собеседнику, стараются быть милыми в общении, уступчивыми, избегать открытого конфликта. У этого эффекта много названий — Пигмалиона, Розенталя, предвзятости экспериментатора. О нём и об эффекте Осборна, его противоположной закономерности, — этот выпуск.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Автор: Дарья Костючкова.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Редактор: Кирилл Краснов.\n\u003C/p>\u003Cp>Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru \n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Другие соцсети нашего издания:\n\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Twitter: \u003Ca href=\"https://twitter.com/ru_lh\">https://twitter.com/ru_lh \n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv \">https://www.youtube.com/user/lifehackertv \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/ef0210a4-e436-401e-a75b-d6d0c0e1f93a/episodes/8393227d-8359-4965-9b6c-c4acbdfed69d.mp3",764,27,"2023-01-18T09:04:41.611Z",17179,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",178],{"$ssite-config":179},{"_priority":180,"env":184,"name":185,"url":186},{"name":181,"env":182,"url":183},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://etoprostolh.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",189],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-36",{"common":192},{"activeTab":193,"isShareActive":20,"episodes":194,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":195,"showPlayer":20,"activeTrack":45,"pauseTrack":20,"activeEpisode":64,"titleHeight":196,"website":197,"listenUrl":45,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":35,"favicon":198,"customDomain":45,"episodesCount":196},"listen",[],"etoprostolh",0,{"button_text":42,"button_link":43,"is_indexing":35,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]